说起少儿体适能训练一些父母简单粗暴的概括“：不就是运动吗？孩子每天的运动已经很大了，干什么还要花钱买运动？
事实上，我们平时谈到孩子的体能发育，有两个常见的误区：
1、孩子体能训练不是单纯的成为大力士
孩子的体能发育，不仅关乎孩子的身体能力，更是心理能力，不仅仅是让孩子变成“大力士”那么简单。
而专业的体能训练给孩子的是在生活上的改变、内驱力的改变，是一个健康的体格和强大的内心，更是开朗、乐观的心态。
2、少儿体适能训练并不是跑跑跳跳
体能不仅包含爬走跑跳等大运动的发育，还有精细动作的发育。
所以，家长在给孩子做体能锻炼的时候，要两者相结合，因为精细动作的发育会影响到大运动的质量。
比如孩子如果想爬的更快，就需要手部更好的抓握滑梯的边缘，脚部更准确的踩住滑梯上的脚蹬，包括大拇指抓握的方向，手部肌肉群的控制能力，这些都需要精细动作发育的好才能做到。
多父母都让孩子通过学习运动技能去培养孩子的身体素质，如：羽毛球、篮球、击剑等；
却不知道，6岁以下的小盆友往往在下肢力量不足的问题，骨骼尚未发育完全；
长期练习单一专项运动，不断重复的使用相同的肌肉群、相同的动作模式，很容易打破孩子的发育平衡，造成孩子前期学习技能不顺畅；
从而导致孩子逐渐对这项运动失去信心，而婴幼儿时期的体能训练，作用则是孩子在学习运动技能之前，就为孩子储备好出色的身体素质。
所以在孩子早期的生长发育的过程中，应该遵循孩子身体素质的窗口期特性，锻炼孩子全身系统的身体素质。
