不少家长都或多或少的听过这样的话，孩子胆小不自信的话，可以选择体适能运动？那是因为，有针对性的体育锻炼啊，对培养孩子健全的性格有特殊的功效！相关研究表明，各项体育运动都需要较高的自我控制能力，坚定的信心，果断刚毅的意志力等等。
童年本就是孩子性格塑造的重要阶段，所以这个时期针对性的体适能运动，可以很好的帮助孩子树立健康积极乐观的性格观！
让孤独不合群的孩子学会走进集体，表现自己。比如说在球类运动中，孩子们组成一个团队比赛，感受到集体荣誉感，学会合作交流。
让腼腆胆怯的孩子更加自信，不少小朋友胆子小，容易脸红难为情，而在啊体适能运动中，就是在不断的鼓励孩子大胆挑战自己。
让优柔寡断的孩子果断刚毅，比如跆拳道训练，就需要孩子快速的做出反应采取应对措施对抗对手，尤其是在比赛中，任何的犹豫不决都是错失良机，遇到失败。
让自负爱逞强的孩子学会收敛，体适能训练中，孩子会遇到各种强劲的对手，经历各种的失败，让孩子认识到自己的实力，正式狭隘和缺点，久而久之，就会知道人外有人，学会谦虚的对待人和事。
如果家长简单的将体适能运动理解为锻炼身体的话，就明显过于的狭隘了。对孩子来说，体适能运动是同步的作用于身心的。当然，运动也要科学，跑沃尔有一套完善的体能训练流程，全面作用于孩子的发展，在专业老师的指导下，让孩子得到健康成长。
疫情期间，为了让孩子的运动习惯不断，跑沃尔推出了线上直播课，详情戳！
